Difficoltà relazionali a Verano Brianza | Dott.ssa Stefania Consonni Psicologa

Se stai affrontando difficoltà relazionali a Verano Brianza o Monza Brianza, la Dott.ssa Stefania Consonni offre supporto psicologico personalizzato. Scopri come migliorare le tue relazioni oggi.

Difficoltà relazionali a Verano Brianza: come la Dott.ssa Stefania Consonni può aiutarti

Chi è la Dott.ssa Stefania Consonni

Sono Stefania Consonni, psicologa clinica e psicoterapeuta specializzanda ad orientamento cognitivo-costruttivista relazionale, con studio a Verano Brianza (Monza Brianza). Mi occupo di difficoltà relazionali che coinvolgono adulti, adolescenti, coppie e famiglie. Il mio approccio tiene conto non solo dei pensieri, ma anche delle emozioni, del corpo, e del modo in cui costruiamo le nostre relazioni interpersonali.

Cosa si intende per difficoltà relazionali

Le difficoltà relazionali possono manifestarsi in molti modi, fra cui:

• conflitti frequenti in famiglia o con il partner

• sensazione di isolamento o di non essere compresi

• problemi nel comunicare i propri bisogni o nel comprendere quelli altrui

• attaccamenti disfunzionali, dipendenza affettiva o difficoltà nel distaccarsi emotivamente

• difficoltà nella gestione delle emozioni che generano incomprensioni o tensioni interpersonali

Questi problemi, se non affrontati, possono causare stress, ansia, malessere generale e avere un impatto sulla qualità della vita personale, sul lavoro e sulle altre relazioni.

Perché scegliere un professionista relazionale come la Dott.ssa Consonni

Nel lavoro con difficoltà relazionali, il modello cognitivo-costruttivista relazionale è particolarmente efficace. Ecco i punti di forza:

• Relazione terapeutica: la terapia si basa su un rapporto di fiducia dove emozioni, pensieri e vissuti vengono esplorati insieme, in uno spazio sicuro, non giudicante.

• Mind-body awareness: non solo il pensiero, ma anche il corpo e le emozioni incarnate vengono considerati centrali. Le emozioni che viviamo, le tensioni corporee, i segnali fisici sono integrati nel percorso terapeutico.

• Adattamento dei vissuti personali: il paziente è aiutato a comprendere come ha costruito le proprie relazioni, quali aspettative e schemi porta nel presente, per poter fare cambiamenti efficaci.

A chi è rivolto il servizio a Verano Brianza

Il percorso è rivolto a persone che vivono a Verano Brianza o in Monza Brianza che si riconoscono in una o più delle seguenti situazioni:

• chi prova difficoltà nel rapporto di coppia o nella gestione della propria vita affettiva

• chi ha conflitti familiari, difficoltà con figli adolescenti o tensioni all’interno del nucleo familiare

• chi vive relazioni interpersonali difficili sul lavoro o nei gruppi sociali

• adolescenti che faticano a esprimersi o ad essere compresi

• chi sente che le proprie emozioni diventano ostacoli quando si relaziona con gli altri

Come si svolge il percorso terapeutico

1. Prima fase: valutazione
   Si parte da un incontro iniziale in cui ascolto la tua storia relazionale, i tuoi vissuti e le difficoltà attuali. Questo serve a delineare insieme gli obiettivi, capire i modelli che ricorrono nelle relazioni.

2. Costruzione del rapporto terapeutico
   Nodo centrale della terapia è la relazione che si instaurerà tra me e te: uno spazio condiviso, di accoglienza delle emozioni, utile per esplorare come e perché certi schemi si ripetono.

3. Lavoro su emozioni, pensieri e corpo
   Non si lavora solo sul cognitivo: le emozioni, le reazioni corporee, le sensazioni fisiche che si attivano nelle relazioni sono punti fondamentali.

4. Riflessività e consapevolezza dei propri schemi relazionali
   Attraverso il dialogo, l’osservazione dei comportamenti, si diviene consapevoli dei loro effetti su sé stessi e sugli altri.

5. Sviluppo di nuove strategie relazionali
   Dopo aver compreso ciò che non funziona, si sperimentano modi alternativi di comunicazione, di gestione del conflitto, di curare l’ascolto reciproco, di stabilire limiti sani nelle relazioni.

6. Monitoraggio e consolidamento
   Si riflette sui cambiamenti avvenuti, si lavora per mantenere nel tempo i progressi ottenuti, anche in situazioni difficili.

Benefici attesi

Scegliere di affrontare le difficoltà relazionali con la Dott.ssa Consonni può portare a:

• relazioni più autentiche e soddisfacenti

• miglioramento della comunicazione e della comprensione reciproca

• maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e di come influenzano i rapporti

• riduzione di conflitti, ansia e senso di isolamento

• benessere psicologico generale, con miglioramento dell’umore, della stima in sé stessi

Informazioni pratiche per Verano Brianza e Monza Brianza

• Luogo dello studio: Via M. Preda 11, 20843 Verano Brianza (MB).

• Contatti: telefono • 345 0634112; email: stefania.consonni1@gmail.com